Nyss hemkomen från ett sickness skönt bodyjam pass!
Ska häva i mig en proteindrinksmoothie som är as god!

Recept:
1 dl mjölk ( gärna lätt möjlk)
1 dl yoghurt ( jag tar blåbär smak)
½ dl proteinpulver ( jag har vanilj)
I med lite bär ( hallon är min favorit)
blanda runt det i en shake och ni har en as god smoothie som är nyttig och bra efter träningen !
Funkar även som mellanmål!